Este libro reúne 18 recetas entre desayunos, almuerzos, cenas y snacks, junto con 12 rutinas diseñadas para ayudarte a moverte más y comer mejor sin complicarte.
Una guía práctica para construir hábitos reales, sostenibles y adaptados a tu día a día.
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Recetas y Rutinas para principiantes
Rutinas y recetas diseñadas para ayudarte a comer mejor, moverte más y construir hábitos sostenibles sin complicarte.
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